ROPA DE TRAIL RUNNING

Si hay algo básico en toda actividad deportiva, es la ropa que usamos para practicarla, y en un deporte tan exigente y particular como el nuestro, escoger la ropa de trail running adecuada es de vital importancia.

Seguro que al principio has salido a entrenar con lo que tenías por casa, como hemos hecho todos alguna vez, pero al poco tiempo uno se da cuenta que necesita prendas hechas para practicar trail.

Todos sabemos que estar agusto y cómodo en nuestras salidas es clave para poder rendir en cualquier circunstancia y mantener nuestra motivación.

Por tanto, debemos equiparnos con la ropa necesaria para cada situación, y por ello, vamos a ver qué hay que tener en cuenta para acertar con nuestra próxima prenda de trail running.

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¿Qué es la Ropa de Trail Running?

La ropa de trail running son las prendas deportivas especializadas en este deporte.

Las salidas que hacemos son exigentes, y las rutas que seguimos son inusuales, por lo que vestir ropa especial, que nos proteja en todo momento, resulta esencial.

Igual que necesitamos unas zapatillas de trail que nos permitan salir de los senderos y correr por terrenos más salvajes, la ropa para las condiciones que nos vamos a encontrar tiene que ser apta también.

Por ejemplo, el viento que nos hace al correr por una cresta o al llegar a una cima, no es el mismo que mientras estamos ascendiendo.

A nadie le gusta sentir el aire frío estando sudado, ¿verdad?

Por lo tanto, llevar una chaqueta impermeable nos protejerá en caso de que nos sorprenda la lluvia, algo de lo más habitual estando en la montaña.

Está claro que ir bien equipado es indispensable para practicar trail con todas las garantías.

Por tanto, veamos las diferentes prendas que conformarán nuestro armario trailrunner, así como sus principales características y cómo elegirlas.

¡A la carga!

El catálogo de ropa de trail es tan extenso como puedas imaginar, por lo que encontrar lo que estás buscando puede no resultarte fácil.

Por esta razón, vamos a clasificar las prendas en las siguientes categorías, para diferenciarlas mejor.

¡A continuación, las prendas de trail más importantes!

Principales categorías de Ropa de Trail Running

Chaquetas Impermeables

Las chaquetas impermables son una de las prendas más valiosas para cualquier corredor de montaña.

Ninguno estamos a salvo de un chaparrón repentino, o de que nos sorprenda una tormenta en medio de nuestra salida.

Es tal su importancia, que en la mayoría de ultra trails son obligatorias, e, incluso, exigen una resistencia al agua considerable.

La impermeabilidad de las chaquetas se mide en columnas, y se muestra junto a la transpirabilidad de la prenda, siendo 10K/10K la más común, y llegándonos a encontrar una resistencia de 20K/20K en las de más alta gama.

Por último, hay que tener en cuenta si vienen equipadas con bolsillos y capucha, si se pueden guardar plegadas en sí mismas, y si su material no provoca sensación de acartonamiento al movernos.

Camisetas

Las camisetas, por simples que parezcan, pueden marcar la diferencia con el paso de los kilómetros.

Independientemente de que busquemos una camiseta transpirable para el calor, o una compresiva y cálida para días más frescos, el sentir que no la llevamos puesta marcará la diferencia.

Por otro lado, ciertas marcas tienden a fabricar sus prendas sin costuras, a través de termopegados.

¡Eso sí que es un gustazo!

Mallas

Las mallas son otro de los básicos en el equipamiento de cualquier aficionado al trail.

Podemos elegir entre mallas completas, piratas, o de media pierna, en función de lo que más se ajuste a nuestros gustos o necesidades.

Tenemos que valorar también la compresión de las mismas, ya que, por norma general, ofrecerán una compresión media o notable si se han fabricado para ello, pero también las hay con un ajuste simplemente ceñido.

Pantalones Cortos

Si no eres de mallas, elige un pantalón corto de los de siempre.

Simplemente, ten en cuenta su longitud, que se indica en pulgadas, y si su ajuste es ceñido o amplio, dependiendo de como te guste sentirlos mientras corres.

Como apunte final, decir que suelen traer un pequeño bolsillo a la altura de la cintura, bien sea delante, detrás, o en los laterales. A veces, llevar algo en ellos molesta más que ayuda, por lo que unos pantalones ligeros y minimalistas pueden convenirte más.

Calcetines

El que ha utilizado unos calcetines de trail, sabe que marcan la diferencia.

Unos buenos calcetines aportan un extra de amortiguación y, sobretodo, comodidad.

No hay que olvidar que los pies son de los que más sufren en carrera, y una de las causas es el calor al que están sometidos. Es por ello, que una buena transpirabilidad debe ser nuestra prioridad al elegir nuestros calcetines de trail running.

Complementos

Por último, y englobando varias prendas, podemos terminar de equiparnos con algunos complementos de trail.

En su mayoría, estos complementos están pensados para proteger zonas concretas del frío, como son guantes, manguitos, o gorros y buffs.

Pero también tenemos para el calor gorras y viseras, que cubren la cabeza en días de sol, siendo común que nos lo pidan obligatoriamente en las carreras veraniegas.

Como has podido comprobar, hay ropa de trail para todas las partes del cuerpo, así como para todas las estaciones y condiciones climáticas.

Aún así, suelen compartir características similares, ya que todas buscan mejorar nuestra comodidad en carrera.

¡Descubre las características principales de la ropa de trail running!

Características de la Ropa de Trail Running

Ajuste

El ajuste general de la prenda, o fit, determina que la prenda se adapte bien a nuestro cuerpo y concuerde con el resto de ropa que llevemos.

Por tanto, en capas exteriores debemos tener en cuenta que su ajuste sea el suficiente para que las prendas interiores no nos molesten, pero sin llegarnos a hacer sentir incómodos porque nos sobre demasiada prenda.

Por otro lado, en prendas que estén en contacto directo con nuestro cuerpo, tenemos que valorar si preferimos un ajuste ceñido, pero con libertad de movimientos, o una prenda ajustada o compresiva, para sentir que llevamos una segunda piel.

Transpirabilidad

Si algo es fundamental en ropa deportiva, y más en esfuerzos grandes como el trail, es que la ropa ofrezca una buena transpirabilidad.

En esto sí que deben coincidir todas nuestras prendas.

Una correcta gestión del calor y evacuación del sudor es clave, tanto para sentirnos cómodos con el paso del tiempo, como para que mejore nuestro rendimiento, como así han demostrado con sus prendas marcas como X-Bionic.

Impermeabilidad

La impermeabilidad que nos ofrecen prendas especializadas para ello resulta muy útil en ciertas ocasiones.

Aunque bien es cierto que no son prendas para todos los días, ofrecen las prestaciones necesarias en situaciones extremas que el resto de ropa no puede.

Una buena prenda impermeable, ya sea para zonas lluviosas, o porque nos lo pidan en un ultra, será una de las elecciones clave que hagamos sobre nuestra ropa de trail.

Además, hay que considerar también que ciertas prendas, aunque no sean completamente impermeables, pueden venir equipadas con algún bolsillo que sí lo sea, lo que nos puede resultar suficiente para proteger nuestras pertenencias del sudor.

Plegabilidad

Otra de las cosas a valorar, sobre todo en prendas exteriores, o que nos vayamos a estar quitando y poniendo, es su plegabilidad.

Tanto el peso, como el tamaño que ocupe una de estas prendas plegada, determinará que sea fácil de guardar, o no, en nuestra mochila de trail o cinturón.

Esta característica es fundamental para cortavientos o chaquetas obligatorias en carreras, pero que seguramente al final no utilicemos, pudiendo llevarla en un espacio reducido sin que nos moleste.

Elasticidad

En algunas prendas agradeceremos cierta elasticidad.

Está claro que la ropa ha de ajustarse bien a nuestro cuerpo y mantenerse en su sitio, pero también es muy importante que nos ofreca libertad de movimientos durante el braceo, subidas, etc.

Por todo esto, para tener sensación de que nuestra ropa nos acompaña en cada acción, es vital que la prenda tenga algo de elasticidad.

Compresión

Como última característica, cabe apuntar que, para ciertas prendas, podemos buscar que sean compresivas.

Una buena sujeción del músculo ayuda a mantenerlo fresco más tiempo y protegerlo de las vibraciones, por lo que, calcetines y mallas compresivas serán bien recibidas por nuestras piernas.

Si sentir la ropa ajustada no es lo tuyo, prendas con una compresión media serán suficientes para masajear levemente tus músculos mientras corres.

Perfecto, ya conoces las características comunes a toda la ropa para practicar trail running.

Ahora, toca hacerse las preguntas correctas para decidirse por la prenda que más nos conviene.

¿Cómo elijo mi próxima prenda de trail?

¿Cómo elegir mi Ropa de Trail Running?

Uso

Lo primero que debemos valorar es el uso que queremos darle.

No vamos a buscar las mismas características en una prenda para entrenar cada día, que en una para competición.

Para las carreras siempre podemos optar por la opción más ligera y minimalista, sin perder de vista la comodidad, claro.

Además, por norma general, la ropa destinada a competición suele ser menos durable, ya que los materiales con los que está fabricada y la búsqueda por ofrecer el máximo rendimiento con el menor peso posible, hacen que los materiales y acabados sean muy delicados.

Por tanto, es una buena práctica diferenciar entre nuestra ropa de entrenamiento, más fuerte y duradera, y nuestra ropa de competición.

A su vez, si vivimos en ciudad, o pasamos por zonas urbanas durante nuestras salidas, debemos asegurarnos que la ropa incorpore reflectantes efectivos.

Durabilidad

Un aspecto clave en toda prenda deportiva es su durabilidad.

A nadie nos gusta que la ropa nueva se deteriore a los 2 meses de uso.

Aunque es cierto, como he comentado más arriba, que las prendas de competición son menos robustas y duran menos, por lo que es buena idea reservarlas para su función.

Sin embargo, debemos exigir que la mayoría de nuestra ropa sea de calidad, y que, además de unas características estupendas, venga acompañada de una durabilidad a la altura.

Por otro lado, en función del terreno por donde salgamos y las condiciones climáticas habituales, tendremos que tener en cuenta que nuestras prendas sean más o menos robustas y resistentes a roces y fricciones.

Como resumen, hay que valorar muy bien por donde vamos a vestir las diferentes prendas y con qué cometido, para que la durabilidad de cada una se ajuste a nuestras expectativas.

Comodidad

El último punto a tener en cuenta es la comodidad.

No hay que olvidar que se trata de ropa, y su función última es que nos sintamos cómodos al llevarla puesta. Más aún cuando nos va a acompañar durante grandes esfuerzos.

Por todo esto, debemos buscar prendas con el fit que más nos guste y que no nos moleste corriendo, con acolchados o materiales amables en las zonas que necesitemos, y sujeción en las partes más castigadas, para mantener frescos nuestros músculos.

Por último, escoger tejidos agradables al tacto, y que proporcionen calidez en invierno o frescura en verano, será clave para sentirnos cómodos en cualquier situación.

Teniendo todo esto en cuenta, sabrás valorar qué es lo más importante para ti a la hora de decidir entre una prenda u otra.

Aunque prácticamente todas las marcas diseñan algo de ropa para trail running, veamos cuales son algunas de las más destacadas por su innovación, amplio catálogo, o especialización en ciertas prendas.

¡Estas son algunas de las mejores marcas de ropa de trail running!

Mejores marcas de Ropa de Trail Running

Salomon

La marca de Annecy tiene el catálogo más amplio de ropa de Trail Running del mercado.

Si le sumamos sus diseños e innovación, no es de extrañar ver vestidos con sus prendas a la mayoría de trailrunners.

Compressport

Los productos de Compressport tienen como objetivo principal aumentar el rendimiento y acelerar la recuperación.

Sus prendas compresivas cada vez cuentan con más fans entre los corredores.

X-Bionic

Los suizos de X-Bionic pueden presumir de ser los más innovadores, avalados por sus cientos de patentes y premios.

Si quieres vestir tecnología para mejorar tu rendimiento, su ropa es lo que buscas.

Buff

La marca española Buff está especializada en complementos de cabeza y cuello.

Las tecnologías aplicadas en sus viseras, gorras, tubulares y cintas, te mantendrán siempre seco y ventilado.

Conclusiones

Muchas gracias por informarte sobre todo lo relativo a la ropa de trail running.

Como has visto, la ropa que elijamos variará mucho en función de nuestros gustos, necesidades, terrenos por donde corramos, y el clima más habitual del lugar donde vivimos.

Equiparse bien es fundamental para ir siempre cómodo y protegido, por eso, te aconsejo que no escatimes en ropa de buena calidad, ya que será una inversión que tu cuerpo agradecerá.

Te animo a que consultes nuestras selecciones de la mejor ropa de trail, ya sean pantalones, calcetines o chaquetas impermeables.

Además, si estás buscando cualquier otro equipamiento para tus salidas, en trailrunning.run tienes a tu disposición los mejores tops de zapatillas para ultra trail, mochilas y chalecos, o relojes deportivos.

Sin nada más que añadir, un gran saludo, trailrunner, ¡nos vemos en los senderos!

Para mi próxima carrera de Trail Running necesito:

Zapatillas

Las zapatillas de trail son nuestro bien más preciado, lo que nos va a hacer correr por montaña cómodos durante horas y en cualquier terreno.

Descubre las mejores zapatillas de trail running calidad precio, para ultra trails, o las mejores zapatillas trail baratas.

Relojes

Lo que no se mide no se puede mejorar.

Tiempo, desnivel acumulado, velocidad, pulsaciones... Lleva todo controlado en tu muñeca, mientras sigues la ruta marcada en tu reloj con pulsómetro y GPS.

Mochilas

Eres tú contra esa montaña, risco o sendero, así que mejor no echar nada en falta.

Lleva contigo la hidratación, alimento y cosas personales que te hagan superarlo todo con las mejores mochilas y chalecos de trail running.

Bastones

¿Demasiada pendiente? ¿Otra vez para arriba cuando te quedan pocas fuerzas?

Ya sea en subidas, bajadas o en las zonas más técnicas, no te quedes nunca atrás gracias a los mejores bastones de trail.

Ropa

Tanto entrenando, como en carreras de trail running, nos podemos enfrentar a cualquier condición climatológica.

Prepárate con las mejores chaquetas impermeables, camisetas, pantalones o calcetines de trail, y ataca esos senderos.

Material

Situaciones especiales requieren materiales especiales.

Una linterna frontal, unas gafas de trail o un cinturón portabastones, te harán ser tú quien decida cuándo y por dónde correr.

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